Dimarts de 10 a 11.30h
Del 22 d’octubre al 10 de desembre
Professora en formació: Majo Villafaina
Preu: 49,22€
Sessions de sèries de moviments específics i sense esforç per descobrir noves maneres d’organització del cos més eficient, lleugera i integrada.
El moviment és vida, sense moviment la vida és indispensable
Moshé Feldenkrais
El mètode Feldenkrais ofereix un marc d’escolta vers un mateix, d’observació atenta i interna, d’exploració de possibilitats dins el moviment, de construcció d’una relació amb un mateix des de la curiositat i no des de la projecció.
A través de la realització de moviments petits, fets amb una observació conscient, el cos aprèn progressivament a relacionar i diferenciar les parts que es poden involucrar per fer un moviment complex d’una manera integrada, més fàcil i pròpia.
A les lliçons d¡ATM (Autoconsciència a Través del Moviment) es treballa des de la lentitud, la consciència, la diferenciació i el no esforç, per així saber com es fan els moviments i que el sistema nerviós, com a sistema d’informació que és, descobreixi altres camins per fer-los.
*Cal portar roba còmode
Majo Villafaina és professora en formació.